Yoga pour un dos fort -

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Nous avons tous, à un moment ou un autre, souffert du dos. Il existe de nombreux moyens de calmer les douleurs mais la solution la plus efficace et surtout la plus pérenne reste la prévention.

Pour éviter de souffrir du dos il est utile de faire quelques exercices, notamment de Yoga.
16 séances d’exercices axés sur le dos: 1 heure de programme

Langue : Français
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